一週到底要練幾次？
.
.
.
高強度間歇？
高強...

一週到底要練幾次？
.
.
.
高強度間歇？
高強度訓練？
高強度疲勞？
肌力訓練？週期化訓練？
還有運動知識相關書籍推薦！

想要一起參加👉
#好客讀書會 #運動靜態課程
疫情期間增加運動知識
歡迎教練們一起參加
相關報名資訊請持續追蹤 @hkfitness2020

#疫起唸書 #好客 #howkind

---